茶渣做枕的方法很简单，首先，把收集到的茶叶平摊在吸水纸或棉布上，放在阴凉处阴干。一般枕里的茶渣3个月更换一次最好，最好用棉布或桑蚕丝面料做枕套比较舒适。
绿茶渣+菊花（最好选用怀菊花），可清热明目。
绿茶渣+决明子，具有调节免疫、降血压、调节血脂及明目、通便等作用。另外，因为决明子是一种微小的圆柱形中药，也很光滑，对颈椎出现不适症状的人可起到支撑和按摩的作用。
绿茶渣+薄荷叶，可改善头晕脑涨的症状。
绿茶渣+藿香，夏天解暑效果好。
注意：要从中药房购买经过炮制的中药，才能发挥作用。
