年末了，你是否已经开始穿梭各种聚会欢唱和跨年派对？这一类的环境往往会让自己的耳朵暴露在过大的噪音危险而不自知。苹果稍早发布了听力健康相关更新，让用户自己评估是否该换换环境。
听力健康有多重要？据世界卫生组织（WHO）预估，到了2050年，全球将有超过7亿人遭受严重的听力损失。根据Apple Hearing Study的研究结果，有25%参与者每日平均的环境声音暴露程度实际高于WHO的建议上限。若暴露在环境噪音下，长久下来会大幅影响听力健康，所以掌握暴露情况并尽量保护听力是相当重要的事。
如果你的Apple Watch已安装上周推出的watchOS 9.2，那么在使用主动式降噪功能时，“噪音”App会在AirPods Pro（第1代）和AirPods Max降低环境音量时显示资讯。这项更新延伸自最近发布的watchOS 9和AirPods Pro（第2代），用户使用主动式降噪功能或“适应性通透模式”时，可以在“噪音”App中看到这项资讯。
如果你相当关心自己的听力健康，可以用以下4种方式来了解：
调整音量
若要设置耳机的音量限制，可以进入“设置”，然后点一下“声音与触觉反馈”(iPhone 7和后续机型) 或“声音”(较早机型)。点一下“耳机安全性”，然后打开“降低高音量”，便可将滑杆拖移到偏好的分贝量。
将“听力”加入控制中心
如果想要随时查看自己使用耳机听音乐时的状态是否健康，可以将“听力”加入“控制中心”，以便在iPhone和Apple Watch上查看耳机音量。
设置“噪音”App
如果想要知道自己当下身处的环境是否有噪音影响听力健康，可以打开Apple Watch上的“噪音”App，点一下“激活”以打开监控。若要激活通知，以便在分贝量上升到可能影响听力的程度时发送通知，请打开Apple Watch上的“设置”App，依次点击“噪音”和“噪音通知”，然后选择一项设置。
听力健康
用户可在“健康”App中参阅“听力”下方的文章，以进一步了解听力健康。你也可以查看自己在一段时间内所暴露的环境噪音强度与耳机音量。
（图片来源：科技新报）