相信不少用户都会在不同时使用智能手机，其中可能是工作中，更多时间，会是在休息时使用，不过最近就有最新的调查显示，用户在休息时使用智能手机，将不会得到充分休息，反而导致大脑表现变差，建议各位在休息时放下手机。
精神病学期刊：休息时使用手机，精神耗损程度高
研究发布于最新一期精神病学期刊Journal of Behavioral Addictions，该研究招募了414名人士进行测试，要进行一系列文本谜题。过程中部分测试者会得到休息，他们被给给智能手机、计算机或纸张，幻想在一个有限的预算内选择购买三件产品，并把原因打在计算机、手机上或书写在纸上。一部分测试者则在完全没有休息下完成谜题。
结果显示，在休息时使用手机的测试者，精神耗损程度最高，他们解题的效率和速度，表现只是略优于中途没有休息的测试者，但比使用计算机及笔记来休息的用户，使用手机的测试人士表现是最差的。
休息时使用手机的测试者，完成迷题的所需时间，比其他有休息的人士多出19%，但实际解题的数量，却比其他有休息的少22%。
比起用计算机，手机更容易分散注意力
研究共同作者Rutgers Business School副教授Terri Kurtzberg表示，使用手机，容易分散注意力，难以将注意力集中在任务上，手机可能会产生“即使你只是看着手机，也会激发你检查消息及获取更多信息的想法。”与一般使用计算机的方式大大不同。