闹钟一响，急急忙忙梳洗出门赶车上班，你每天早上的生活是否都这么狼狈？《Fast Company》杂志整理出成功首席执行官早上的习惯，看看日理万机的他们，如何利用起床的第一个小时鼓足一整天的干劲。
1. 运动
“运动帮助我获得每晚需要的休息，没有什么比每天都知道能好好利用精力和精神更令我满足了”，维珍（Virgin）集团创办人理查‧布兰森（Richard Branson）早上5点左右起床，以网球、骑脚踏车或风筝冲浪打开一天。
会员制健身工作室ClassPass的首席执行官暨创办人帕娅‧卡塔尔奇娅（Payal Kadakia）则喜欢晨跑30分钟，她感到这有助于让身体醒来。如果没这么多时间，就改为在房间做10分钟的核心训练。
2. 冥想
订购制服装品牌Dia&Co首席执行官娜迪亚‧包乔娃（Nadia Boujarwah）每天早上6:30起床，第一项任务就是冥想。她使用冥想App“Headspace”10分钟，来帮忙集中精神，清醒思绪。
而微软（Microsoft）首席执行官萨蒂亚‧纳德拉（Satya Nadella）则是每天早上练习冥想90秒，让自己从睡意中苏醒，启动与周围世界的联系。
3. 浏览新闻
Google首席执行官桑德尔‧皮猜（Sundar Pichai）大约在6点半～7点起床，他会花时间阅读纸本的《华尔街日报》（The Wall Street Journal）。他习惯借由阅读和茶来唤醒自己，并进入行动模式。
4. 为一天设置目标
金融服务公司HighTower创办人暨董事长艾略特．威斯布鲁特（Elliot Weissbluth）起得非常早，大概凌晨4点～4点半就开始了一天。他会边煮咖啡边整理脑海中的思绪，像是今天的计划是什么、有哪些事需要处理、手上工作的进度到哪里。通常第一杯咖啡喝到一半时，他会写出今天的工作目的、重点，如果有必要，就重新安排工作的优先级。
5. 阅读用户反馈
苹果首席执行官提姆‧库克（Tim Cook）通常在凌晨4点前起床，以阅读苹果用户的反馈作为一天的开始。他接受采访时提到，他喜欢在起床的第1个小时浏览完顾客意见（或类似的事情），消费者的评论总是企业最重视的事情。