很多女士经常把减肥挂在口边，甚至出尽奇招，为的是在短时间内看到成果，但各位有没有想过留在家中玩游戏也可以成功减肥。近日，日本有网民成功利用Nintendo Switch的健身环大冒险，在半年内减走七公斤。
リングフィットを毎日1时间程度続けて
LV999に到达した结果がこちらです。
体重も7Kg落ちました。 #リングフィットアドベンチャーpic.twitter.com/lSepxCSaWk
—ずっき@ゲーム开発者（迷走中） (@zukky_areazero)July 7, 2020
这位来自日本的网民ずっき通过Twitter上传照片，可以看到原本腰间有赘肉的他，显得有点肥胖，但经过180日后，腰间的赘肉消失了，骤眼看胸肌开始成形，连手臂肉也更结实。
ずっき其后更加详细讲述自己决定减肥的故事。去年夏天，他曾经生了一场重病，到医院检查后更发现自己的内脏脂肪过多，令肝功能异常，医生建议他要多做运动。刚好，当时Nintendo Switch推出健身环大冒险，他便立刻购买，这半年内几乎每日也花约1小时的时间游玩，通常会把游戏设置成消耗200至300卡路里，难度部分则根据当时的身体状况，设置成20至25之间，至今游戏等级都已经达到999级。
此外，他也配合飮食，早餐、午餐都维持正常份量，晚餐则减少份量和减少摄取碳水化合物，当然偶尔也会喝酒和吃零食。ずっき认为健身环大冒险是个很适合他的训练方法，并希望秋天前希望再减走5公斤和利用难度30级进行游戏。