睡眠问题是现代人多少都会有的困扰，睡不好的严重性可大可小，可能只是某一天的工作效率低落，但长期下来却可能导致患慢性病的风险增高。不过，在商人眼中看来，“睡不好”也是一门好生意，甚至能发展成一个产业！睡眠健康产业有什么前景？如何造福人群？
以下两种案例说的人是你吗？
案例一：
从早晨睁开眼睛开始，日复一日地重复着上班、下班，搭着通勤时段拥挤的地铁，拖着疲惫的身躯，想着准备晚餐好麻烦，干脆随便解决就好。前个周末才下定决心下班至少要跑个步、读点书，而回到家却终究只会立马奔向浴室，再义无反顾地躺上柔软、舒适的床。结果都还没睡饱，新的一天又要开始。
案例二：
每天最怕的就是听到电话响起，提案、会议、成效报告……时间永远不够用，主管的进度关切和客户的提问消息成为焦虑的来源。晚上永远有烦恼不完的新案子，在床上翻来复去，好不容易睡着后却又常常在半夜突然惊醒，甚至还梦到自己在工作。
1/3成年人睡眠不足，品质低落
如果对上述两种案例心有戚戚焉，那表示你很可能和大多成年人一样有睡眠障碍的烦恼。
根据《TIME》报道，美国研究平均每3个成年人就有1人有睡眠不足的困扰，而这些问题每年可能会使国家生产力损失约4000亿美元（约合新台币9万亿）。许多研究更指出，在种族、社会经济地位的不同下，睡眠品质也会连带有所差异。
例如在人种方面的研究显示，白人妇女平均睡眠时间最长，黑人男子则是睡眠品质最差。即便研究控制了社会经济水平等变因，但这些差距并不会消失。原因出自于日常生活中的歧视，恐导致压力随之升高。
不过这也让许多企业脑筋一转，试图做一笔“睡眠”好生意。
注重养生、放松以及健康生活的六善养生及酒店集团Six Senses，在2017年发起了一项六善睡眠体验，其中包含睡眠大使，为顾客量身处理房间细节并引导入睡，睡眠监测、健康检查、睡前茶水服务以及一系列帮助睡眠的相关周边。
许多来Six Senses住宿的顾客期待能在三天的旅程中，不单单只是观光旅游，更能通过饭店提供的体验课程来获得深层解压，甚至有意识地学习如何“睡个好觉”。
这代表大家开始愿意，甚至乐意掏出钱包来改善他们的睡眠障碍。全球性市调公司P&S Market Research在2018年5月发布的最新报告中提到，2017年全球睡眠产品市场的收入为695亿美元，5年后的2023年有望达到1019亿美元。
所以，睡不好真的有这么严重吗？
全球养生协会（The Global Wellness Institute）将全球健康产业开始蓬勃发展的原因总结出四大项目，分别为：
1. 人口高龄化
2. 全球慢性病比例增加
3.环境和压力带来的负面影响
4. 长期服药下的副作用
许多科学研究报告皆不断重申，睡眠品质太差会导致许多副作用产生。包含各种慢性病患风险的提高如糖尿病、心血管疾病、阿兹海默症，也会使记忆力减退、解决问题能力降低、疲劳、焦虑和情绪低落。
睡眠科学家致力于宣导他们在睡眠领域上的研究成果。2013年美国疾病管制与预防中心（CDC）和美国睡眠医学学会（American Academy of Sleep Medicine）甚至成立了国家健康睡眠觉知计划（The National Healthy Sleep Awareness Project）。
睡眠健康产业三大组成要素
睡眠健康产业则大致可分为三大组成要素，包含治疗方法（开立处方笺、手术）、规律疗程（瑜珈、冥想、改变饮食、运动等）和帮助睡眠的周边等（床垫、枕头、窗帘、加湿器）。
来自英国的Alex目前约有4.2万粉丝，可说是一位专业睡眠倡议者。在他的每篇贴文底下，睡眠带来的好处和睡眠本身似乎都变得特别具体且令人向往。床垫公司Casper也试着于Instagram Stories营销活动中，使用Facebook全面屏交互广告向顾客深入介绍自家产品特点和质保项目，并借由分享客户的亲身体验，来创建品牌安稳、好眠的产品印象。
随着各国陆续走向后疫情解封阶段，尽管担忧疫情、害怕无法重返工作冈位的依旧大有人在（正如《TIME》叙述的美国社会），2020年对许多人是充满不安、变动与忧愁的一年，每个晚上辗转难眠。但天还是会亮，日子还是要过，希望大家还是好好睡觉，才能好好迎接明天。