在家工作不需要长时间通勤，烦恼办公室政治，但在家工作似乎会让人生病。新加坡一则新闻采访诊所医院发现，自重新加坡许多企业4月开始实施在家上班以来，上门求诊的人增加20%，医生认为可能是长时间在家工作导致。
新加坡媒体《今日报》访问一名28岁的营销主管自从在家工作后经常湿疹发作，另外一名37岁的上班族说经常偏头痛和腰酸，甚至出现圆形秃。新加坡一名家庭医生发现看诊病患中最常见的是肌肉骨骼酸痛，例如腰酸和脖子拉伤，以及偏头痛或紧张性头痛。
他认为身体疼痛通常是由于缺乏活动或姿势不当引起的，主要原因是在家工作缺乏人体工学的设备导致，加上长时间不运动造成血液循环不良，引起疼痛和酸痛。不良姿势也加剧这种情况。而偏头痛和紧张性头痛可能是由在家工作时的压力引起的，很多人抱怨在家上班反而要开更多会，使人们更加紧张和焦虑，而且在家工作时，工作与娱乐之间的界限不存在。
还有医生发现近视、牙齿问题、气喘和湿疹等疾病增加，可能也是长时间在家工作的结果，压力升高可能会增加敏感性，就像湿疹一样，类似的环境因素也会使气喘恶化。而压力和焦虑使许多人抱怨呼吸急促，医生认为这多半是心理问题导致。
另外在家工作还会影响口腔健康。医生认为压力和食物摄入不慎，导致齿裂的病患增多。在家工作的人会增加零食摄取，会引起蛀牙，此外还出现牙齿的咬合和磨损问题，也可能是由于远程工作的压力和焦虑所致。
总而言之，从长远来看，长时间在家工作会对健康产生各种影响。视力也会受损，因为在家中工作或参加线上课程时，蛮免增加屏幕使用时间，加上户外活动减少，可能加剧眼睛疾病。
自工业革命以来，我们正处于最重大的工作重组之中，越来越依赖科技，但是从医学的角度看，在家工作不是一种可持续的安排，因为久坐行为会导致身体不适、不运动会严重影响人体健康，还有各种在家工作的焦虑引发的心理问题。
最后一个在家工作的弊端是孤独。英国《每日邮报》报道指出，估计到2023年，超过40%的劳动力大部分时间将在远程工作，全球疫情可能会让在家工作的比例更高，同时人们的孤独感也越来越严重。先前研究就发现，孤独对身体健康的危害相当于每天吸15支烟。
体内寂寞的化学存在，与战斗或逃跑反应基本相同，通过我们的血管发出刺激的压力荷尔蒙，让人们保持持续的高度戒备状态，这种机制会损害免疫系统，让人更容易生病，包括普通感冒和流感。总之，医生认为人们如果无限期地在家工作，人们总体上会感到更虚弱。
(首图来源：Flickr/Michael CoghlanCC BY 2.0)